DR MEENA बहुत चिंता का विषय है बालों का झड़ना
डॉक्टर मीना अग्रवाल
नेचरोपेथी
DR MEENA बहुत चिंता का विषय है बालों का झड़ना।आज मैंने सोचा इस विषय को लेकर अपने विचार प्रकट करने चाहिये- मेथी का प्रयोग
मेथी को पूरी रात पानी मैं भिगो दें और सुबह उसे दही मैं मिलाकर बालों की जड़ो मैं लगायें इससे रूसी और सिर की त्वचा मैं जो भी समस्या होगी वह दूर हो जायेगी मेथी मैं निकोतीनिक एसिड पाया जाता है जो बालों को मज़बूती देता है इससे सूखे और डेमेज बाल भी ठीक हो जाते है गाजर भी बालों की समस्या मैं बहुत हितकारी है गाजर को उबले और पीस कर बालों मैं लगा लें 30 मिनट के बाद बालों मैं लगा लें इससे बाल झड़ने रुक जाते है और नये बाल उगने लगते है बेसन मैं दही डालकर बालों को धोये बालों का पतला होना और बाल गिरना आम समस्या है भोजन मैं विटामिन (B) और फ़ोलिक एसिड की कमी,उत्तेजना और अचानक किसी सदमे से बढ़ जाता है।टाइफ़ाइड, लम्बे समय से सर्दी-जुकाम और खून की कमी ये सभी बाल झड़ने का कारण हो सकते है सिर पर जहाँ बाल ऊढ़ गये हों वहाँ पर प्याज़ को घिसें जब तक की ये लाल न हो जाय उसके बाद शहद लगायें।5 चम्मच दही मैं एक चम्मच नीबू का रस और दो चम्मच काले चने का पाउडर मिलाये और इस सभी को मिलाकर एक घंटा सिर पर लगायें इससे काफ़ी लाभ मिलेगा कैल्शियम,मैगनेशियम और जिंक साथ हीं हरी सब्ज़िया ज़रूर खाये ध्यान और योग का सहारा लें,गीले बालों पर कंघी न करे, गेहूँ के जवारे का रस पीने से कुछ समय बाद बाल काले होने लगते है।नींबू के रस मैं सूखा आवला मिलाकर लगाने से बाल काले होने लगते है जब भी आप सिर धोये उससे 15 मिनट पहले बालों पर तेल लगा लें सिर को हमेशा हल्के गुनगुने पानी से धोये, धोने के बाद बालों को जिस तौलिये से साफ़ करे उस तौलिये का प्रयोग शरीर को पोछने के लिये प्रयोग मैं न लाए गर्मियों के दिनों मैं एक सप्ताह मैं दो बार बालों को ज़रूर धोये।शिकाकाई और सूखे आवले को 25-25 ग्राम लेकर कूट लें,इस पाउडर को आधा लीटर पानी मैं रात को भिगो दें,सुबह इससे सिर पर मालिश करे और फिर 20 मिनट बाद स्नान कर लें फिर बालों के सूखने पर नारियल का तेल लगायें।इससे बाल लंबे,मुलायम और चमकदार होने लगेगे, ट्राफ़ीला के 6 ग्राम चूरन मैं एक ग्राम का चौथा हिस्सा लौहभस्म मिला कर सुबह-शाम सेवन करने से बालों का गिरना बंद हो जाता है।
नोट:-ध्यान रहे कहीं आपको थायराइड तो नहीं है या कोई और समस्या जैसे अवसाद।
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सुबह 8 बजे से नाश्ता 10 बजे फल 12 बजे सलाद की प्लेट 1 बजे लंच 4 बजे मखाने भुने चने के साथ मैं 15 किशमिश 7 बजे तक रात्रि का भोजन और 10 बजे सो जाना चाहिये। सभी बातो का ध्यान रखते हुए खुश रहे मस्त रहें
मीना अग्रवाल
आगरा
