DR MEENA विटामिन B6 की कमी से कई तरह की समस्याए हो सकती है
मीना अग्रवाल
नेचरोपेथी
विटामिन B6 की कमी से कई तरह की समस्याए हो सकती है जैसे त्वचा पर चकते और मुँह या जीभ पर घाव मुँह के कोनो मैं दरारें और सूजन का होना हाथ-पैरो मैं सुनपन और चुभन महसूस होना खून की कमी मानसिक स्तिथि मैं बदलाव जैसे चिढ़चिढ़ा पन छोटे बच्चो मैं दोरे पड़ना और संतुलन की समस्या और चलने मैं कठिनाई विटामिन B6 की कमी से दिल के रोगों का ख़तरा बढ़ सकता है B6 हमे दूध,केला,पालक,गाजर,आलू,चिकन,ऐवोकाडो मैं पाया जाता है खट्टे फलों को छोड़कर सभी फलों मैं ज़्यादातर B6 की मात्रा होती है
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नोट: इसकी कमी से विशेषकर दिमाग़ी बीमारियाँ होने का ख़तरा रहता है मुझे आशा है कि आप B6 की जानकारी को नजरअन्दाज़ न करते हुए पूर्ण लाभ उठायेगे
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मीना अग्रवाल